秋季喝什么粥不会增肥呢？

Question

秋高气爽的时候，我的胃口往往非常好，吃多了担心会增肥，所以想了解一下，这时候喝什么粥不会长胖呢？

Answer 1

秋天可以多喝蜜酥粥，可作为早晚餐。粥是一种流食，秋季是个胃口大增的季节，多食用这类流食有助于增添饱腹感，降低你的进食量，防止过度进食阻碍减肥进程，而且秋季本来就非常适合喝粥，中医建议秋季早餐加入粥食来达到养生目的，到了秋季的时候，你不妨试试哦！蜂蜜融进粥中，能增加粥的可食度，味道非常好。