吃蛋黄有护眼作用吗

Question

我平时用眼很多，经常会干涩不舒服，常吃蛋黄可以起到护眼作用吗？

Answer 1

经常吃蛋黄可以起到护眼作用，蛋黄中的两种抗氧化物质，叶黄素和玉米黄素，能帮助保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。