吃辣以后吃什么更健康？

Question

我喜欢吃辣，几乎无辣不欢，但是经常吃辣对身体不好，我可以吃一些什么来补救吃辣带来的危害？

Answer 1

对于爱吃辣的人来说，可以另外选择寒凉性蔬菜比如苦瓜、苦菊菜、莴笋等搭配食用，以降低麻辣食物过多引起的火气。回到办公室后可以吃些含有机酸、纤维素等物质丰富的酸味水果，以加速胃肠蠕动，帮助常食辣椒的人滋阴润燥，其中柚子就不错。还可以喝杯绿茶，既提神又降火解腻。