大豆中独特的糖类有什么好处呢？

Question

我男朋友喜欢吃豆类食物，他听同事说豆类里含有独特的糖类，对身体有什么好处呢？

Answer 1

它们对我们的健康是有切实意义的，能增进肠道益生菌生殖，对增进排便及其维持肠道健康等，其效果及其膳食纤维有异曲同工之妙。日前，市面上也有售从大豆中提取的、以大豆低聚糖为主要成分的保健品，还及其其他低聚糖一起被誉为“双歧因子”、“益生元”、“益菌因子”等。