早餐适合吃新鲜蔬菜和水果吗？ - 问答频道

早餐适合吃新鲜蔬菜和水果吗？

女，39岁 2018-09-01 21:52

病情描述:

我吃早餐不想太麻烦，会自己做一份有新鲜水果和蔬菜的早餐，不知道早餐适合吃新鲜蔬菜和水果吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-01 22:30

早餐当然适合吃新鲜的蔬菜和水果了，要知道维生素和矿物质含量丰富的新鲜蔬菜、水果或果汁等。是对早餐质量的提升，在方便早餐中配以蔬菜或水果，更有利于营养平衡。

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