柠檬的功效与作用有哪些

Question

我喜欢吃柠檬，特别是吃不下饭的时候经常买柠檬泡水喝，我想知道柠檬的功效与作用有哪些？

Answer 1

柠檬的维生素含量高，富含维生素C和柠檬酸的新鲜柠檬水，不但能美白和抗氧化，还能促进肠道蠕动，帮助消化，对于便秘造成的肥胖问题有一定的效果。不过柠檬水也不是想喝就喝的，如果本身属于胃酸过多或者喝了柠檬水后会感觉胃部不舒适的人群，那就不要尝试了。