为什么吃荷兰豆能通便润肠？

Question

荷兰豆应该就是我们所说的豌豆，吃了可以通便，为什么呢？

Answer 1

因为它含有大量的粗纤维和一些胶性成分，它们进入人体肠道以后，会加快人们的肠道蠕动，促进大便生成和排出，也能让肠道中的毒素吸除在粗纤维上一起随大便排出体外，对便秘和肠癌都有一定的预防功效。