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吃什么肉对肝脏有好处？

男，29岁 2018-09-03 22:08

病情描述:

因为经常喝酒的原因我肝很不好，吃什么肉对肝脏有好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:50

如果是肝不好的话可以多吃点鱼肉，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6％、带鱼含18.1％、鲐鱼含21.4％、鲢鱼含18.6％、鲤鱼含17.3％、鲫鱼含13％。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。不但对你肝有好处，更是有利于你不从各类维生素。

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