痛经怎么通过饮食缓解呢？

Question

我最近来月经的时候总是会有痛经的症状，怎么通过饮食来缓解呢？

Answer 1

痛经是很常见的经期症状，可以用山楂来缓解。山楂10克、肉桂6克和红糖适量，可制成桂皮山楂煎、能温经散寒、活血化淤，适用于妇女有寒邪，月经延期及痛经。