失眠的人不能吃哪些食物呢？ - 问答频道

失眠的人不能吃哪些食物呢？

女，48岁 2018-08-29 21:10

病情描述:

我失眠有很长的一段时间了，失眠的人不能吃那些食物呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 21:46

失眠的人在饮食方面一定要谨慎。忌过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。要保证合理、节制进食，睡前不要吃得过多。

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