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鸡蛋和玉米的搭配怎么样呢?
病情描述:
我很喜欢吃鸡蛋和玉米,这两种食物的搭配怎么样呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-28 23:03
    这两种食物是可以搭配的,可以做成低卡金蛋优格。材料:鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量。调味料:原味优格10公克、盐适量、白胡椒少许。做法:1.鸡蛋水煮至熟后捞起放凉,去壳切对半摆盘。2.将甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起拌匀后淋在作法1的蛋上,最后再撒上荷兰芹碎即可。
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