春季多水少油的饮食对身体好吗？

Question

春天的时候我家做的菜比较简单，一般都比较清淡，老婆说春天的时候应该多水少油，春季多水少油的饮食对身体好吗？

Answer 1

多水少油的饮食方法对身体是比较好的，在春季，要多喝水，少吃油腻食物。季节更替加剧身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是由于春燥上火。多喝水就是最简单的排毒方法。可以在每天清晨起来，喝点蜂蜜水，对清洗肠道，排毒祛火有帮助。