汤类食物适合减肥的人吗？ - 问答频道

汤类食物适合减肥的人吗？

女，43岁 2018-09-03 20:55

病情描述:

我现在因为减肥不敢吃高热量的东西，汤类适合减肥的人吃吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:14

减肥的人是很适合喝汤的。研究表明，午饭前喝一例低热量的汤羹会降低这顿饭20％的热量摄取。喝汤可以占去你胃部的一部分容量从而使你用餐时吃的更少摄取的热量更低。

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