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吃豆腐有利于减肥吗？

女，45岁 2018-09-04 21:19

病情描述:

我听说吃豆腐能起到减肥的效果，吃豆腐真的是有利于减肥的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 21:35

豆腐是有利于减肥的食物。生活中豆腐非常多见，豆腐的营养价值很高，含有的热量低，经常吃豆腐有减肥的效果，豆腐含有丰富的蛋白质，多吃豆腐会产生饱腹感，有利于减肥的坚持。

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