秋季养生可以吃普通食材吗？

Question

总以为别人说的养生就要吃一些名贵的食物，但是老公说家里的一些食材也有养生的功效，秋季养生可以吃普通食材吗？

Answer 1

并不是说所有的名贵中药材可以做保养品，普通食物也是有养生功效的，事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。