喝豆浆是不是对瘦身好呢？

Question

我不喜欢喝豆浆，但是听说喝豆浆对瘦身有好处，是真的吗？

Answer 1

经常喝豆浆为身体补充很多的营养物质。推荐吃豆浆餐，材料：豆浆，豆浆配油条等其他主食，都是不错的选择。做法：其实自己做豆浆很简单的，买个豆浆机，前一天晚上把豆浆浸泡好，早上起来把大豆放到豆浆机中，只需要15分钟，一碗热腾腾的豆浆就好了，除了黄豆还可以加入黑豆、红豆，这样营养又美颜。Tips：这款早餐最具中国特色了，女人喝豆浆好处多，可以预防妇科疾病，豆浆是植物蛋白，碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，营养丰富。