喝蜂蜜枸杞粥有什么功效和作用？

Question

我这几天总感觉腰酸背痛，身体没有力气，邻居建议我喝蜂蜜枸杞粥，这种粥有什么用？

Answer 1

这种粥能补肾还能缓解疲劳。把米浸泡至发涨，沥干；加水，大火煮制粥大开，改中火；熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺搅拌；快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅。蜂蜜的解毒解便秘的功效为人所津津乐道，枸杞则滋肝补肾又明目，这粥除了可以减肥还是一款养生粥品，最适合炎炎夏日消暑了。