怎样食用蜂蜜更健康？

Question

为了避免便秘的发生，我经常会喝一些蜂蜜水，怎样食用蜂蜜更健康呢？

Answer 1

经常便秘的患者是可以喝蜂蜜水来缓解便秘的，蜂蜜的食用方法：每日清早空腹取蜂蜜2勺，用60℃以下的温开水冲服，切忌不要用开水，防止因水温过高破坏蜂蜜中的营养成分。