糖尿病人能多吃蔬菜吗？

Question

父亲是名糖尿病患者，听说糖尿病人吃蔬菜好，但由于糖尿病人在饮食上禁忌很多，糖尿病人能多吃蔬菜吗？

Answer 1

糖尿病人可以多吃蔬菜。糖尿病病人因为控制主食，减少脂肪和肉类的摄入，所以可能会有饥饿感，特别是饮食控制初期。绿色蔬菜相对来说含糖、脂肪和热量更低，每天的入量可不做严格限制，而且，吃蔬菜有利于降低血糖，可提供维生素、矿物质和膳食纤维，还能增加饱感，保持大便通畅，对糖尿病的控制很有好处，所以糖尿病病人宜多吃蔬菜。