莲子具有什么功效

Question

我每天都会做银耳莲子粥吃，有时也会直接生吃莲子，莲子都具有什么功效？

Answer 1

莲子是健康食材，莲子味甘、性寒，具有泻火排毒、养心养脾、排出肠胃毒素的功效，夏季吃几颗新鲜莲子或者喝一杯莲子心茶，治疗咽喉肿痛的效果特别好。