豆腐的热量高不高呢？

Question

我很喜欢吃豆腐，但是现在减肥期间对热量控制很严格，豆腐的热量高不高呢？

Answer 1

豆腐的热量是很低的。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。拌豆腐加番茄，红白相间，味道可口，营养丰富。