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哪些食物适合减肥的时候吃呢？

女，50岁 2018-09-04 20:54

病情描述:

我最近在减肥，很担心吃到热量高的食物，哪些食物适合减肥的时候吃呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 21:48

减肥的时候适合吃鱼、鸡胸脯肉、蛋清、酸奶都是非常棒的食物，高蛋白、低脂肪。烹饪的方式尽量以水煮、清蒸为宜，不妨试试酸菜蒸鱼，味道不错，也有营养。

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