饮食是养生方法之一吗？

Question

妈妈总是说不能挑食，好饮食习惯对身体有好处，也可以说是养生，饮食是养生方法之一吗？

Answer 1

是的，日常生活中，饮食是养生方法之一，不过饮食也是很讲究的，吃对食物可提高智力，而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统，危害大脑健康。