补钙吃什么保健品好

Question

孩子今年13岁，缺钙，影响了体质，经常生病，这种情况吃什么保健品好？

Answer 1

青少年补钙可以多吃含钙的食物，我个人认为正常情况只要补充复合维生素营养片(里面已经含250毫克的钙，并且相对于单纯补钙来说，复合维生素可以和钙质产生协同作用，补钙效果更好)，多喝奶、吃含钙丰富的食物就够了。如果特别有这方面的需要可以选择一些儿童补钙产品。