红枣泡水饮的功效和作用？

Question

红枣我们经常都是用来煲汤的时候才加入的，那拿来泡水饮又有什么功效和作用呢？

Answer 1

可以安心定神，对于疲劳的缓解也是有一定的效果的。而红枣含有多种营养，泡水喝可以补充人身所需要的营养。还可以美容与瘦身的功效，同时增强抵抗力与身体素质，对于保持健康是非常有帮助的。脾益胃，对于补气养血的功效也是不错的。