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菠菜有什么益处

男，21岁 2018-09-04 21:47

病情描述:

我每天都要面对电脑，老妈就叮嘱我要多吃菠菜，吃菠菜到底有什么益处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 22:22

吃菠菜对眼睛的益处很大，一般缺乏维生素A会导致眼睛干涩、看东西模糊。菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A，可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。

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