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减肥期间怎样减少油的摄入？

女，21岁 2018-09-03 22:29

病情描述:

我现在在减肥，但是我在炒菜的时候就会放很多油，怎么样才能减少油的摄入呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 23:23

减肥首先需要注意控制油的摄入。所以制作营养减肥餐首先要注意用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式。

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