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白木耳有什么功效

男，22岁 2018-09-04 21:19

病情描述:

我时常会用白木耳熬粥吃，常吃会收到什么功效呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-09-04 21:54

白木耳是十分养生的食材，其中含有丰富的营养成分，白木耳含胶质、多糖体和果胶，可润肠通便、降低总胆固醇等。以中医来说，白木耳有润肺生津效果，可缓解秋天的燥咳，适当进食可以补充身体所需的营养，但是不可一次性食用过量。

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