菠菜含有铁质吗 - 问答频道

菠菜含有铁质吗

女，22岁 2018-08-29 22:24

病情描述:

由于大姨妈量太多，我就需要多补铁，菠菜是含有铁质的食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-29 22:41

菠菜是补铁的最佳食品，菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。

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