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吃燕麦能帮助减肥瘦身吗？

女，22岁 2018-08-30 20:05

病情描述:

最近想要减肥，多吃一些燕麦是否能够帮助我进行减肥瘦身呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-30 20:51

燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外，降低血液中胆固醇含量，减少高脂肪食物的摄取。同时，因可溶性纤维会吸收大量水分，饱腹感很强，经常食用，减肥瘦身的效果特别好。

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