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早上喝什么汤有营养呢？

女，25岁 2018-09-05 22:00

病情描述:

我早上来不及做早餐，只能随便喝点汤，那早上喝什么汤有营养呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 22:51

早上是一天的开始，需要的营养物质也比较多。晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

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