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每天吃几个鸡蛋合适

男，23岁 2018-08-30 20:24

病情描述:

为了健康着想，我打算以后每天都吃鸡蛋，一般一天吃几个合适呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 21:13

鸡蛋不宜多吃，健康人在常规饮食条件下，每天吃1-2个鸡蛋，血中胆固醇不会升高。鸡蛋最好的吃法是蒸煮，不仅利于消化，而且维生素损失也少。

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