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桑葚干可以补血吗？

女，23岁 2018-08-30 21:15

病情描述:

每次月经期一过，我贫血就特别的严重。吃桑葚干可以起到补血的作用吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-30 21:19

是可以补血的，桑葚干中的天然含铁量非常丰富，每100克中的含铁量大概在42.5毫克，如果出现了贫血的症状可以适当的吃一些桑葚干来补充，但是对于贫血严重的患者就要在医生的指导下适当的服用一些补血的药物来进行缓解，在日常生活中要多吃一些营养丰富的食物。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-30 21:27

桑葚干的补血功效是很好的。桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中补血果的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容

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