女性经期吃些香蕉好吗？

Question

我每次来月经，都会很不舒服，请问吃一些香蕉有什么好处吗？

Answer 1

女性经期宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。