刚怀孕吃什么对身体好？ - 问答频道

刚怀孕吃什么对身体好？

女，24岁 2018-09-05 21:02

病情描述:

我刚怀孕一个多月，现在我想补充一下营养，这段时间吃什么对身体好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-05 21:49

这段时间要注意多吃一些叶酸高的东西，怀孕前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。

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