什么时候吃香蕉最好？

Question

我每天早上都有吃香蕉的习惯，什么时候吃香蕉最好？

Answer 1

吃香蕉其实也有一定时间要求。大量的锻炼之后，身体内的钾元素就会随着汗液流失，这时候就会感觉身体非常的疲劳没有精神，四肢没有力气。大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。