女生早餐吃什么有营养？ - 问答频道

女生早餐吃什么有营养？

女，25岁 2018-08-29 22:19

病情描述:

我平时不太喜欢吃早餐，但是听说这样对身体不好，女生早餐要吃些什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-29 23:07

可以多吃点脱脂酸奶。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。

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