运动员平时多吃什么好呢？ - 问答频道

运动员平时多吃什么好呢？

男，18岁 2018-09-03 22:39

病情描述:

我儿子是他们篮球队的主力，我想给他多做些好吃的，运动员平时多吃什么食物好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 23:21

多吃碱性食物,如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等,这些食物经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,从而消除疲劳。

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