香蕉什么时候吃最营养

Question

我每次都喜欢晚上吃香蕉，但我妈说晚上吃不好，那什么时候吃最好？

Answer 1

一天当中有两个时间段特别适合吃香蕉。早上10点左右是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。