大脑缺钙有什么危害呢？

Question

最近我总失眠，去医院检查，医生说是大脑缺钙，大脑缺钙有哪些危害呢？

Answer 1

大脑缺钙会导致脑神经过度兴奋，大脑神经元中的钙含量每下降1％，精神兴奋度就会上升10％。繁忙工作和紧张的生活中，大脑钙轻微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁症都会早早找上门来。补充大脑钙的最佳食物是豆类，如黄豆、豆腐、豆腐干等。