午餐应该吃哪些蔬菜呢？

Question

我的体重已经达到了140，别人说午餐可以多吃些蔬菜，午餐可以吃哪些蔬菜呢？

Answer 1

在减肥期间，适当吃一些蔬菜，对于身体是有很多好处的。午餐增加果蔬可以使营养更全面。常见水果包括：苹果、梨、香蕉、蓝莓等。主要蔬菜包括：洋葱、黄瓜、胡萝卜和芹菜等。