皮肤干燥头发枯黄应该多吃什么？

Question

因为这段时间经常熬夜导致皮肤干燥、头发枯黄，这个时候应该多吃什么？

Answer 1

如果你有这种症状的话可以多吃带鱼，因为它具有补脾益胃、补虚益血、润肤美发等功效，适用于胃脾虚弱、消化不良、皮肤干燥、头发枯黄等症。带鱼富含蛋白质、钙、镁，还含有较丰富的铁、锌、铜、锰、钴、硒、维生素A、维生素B1、维生素b2等。对于平日所需的维生素补充很有帮助。