秋天适合吃什么东西？

Question

每到秋天我就容易生病，感觉抵抗力也下降了很多，这个时候适合吃什么呢？

Answer 1

秋天因为季节干燥，空气质量相对较差，所以很容易诱发呼吸道疾病，这个时候秋季适合食用梨、荸荠、胡萝卜、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉，进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。