吃花生能下奶吗？

Question

我奶水很少，根本就不够孩子吃，想吃些下奶的食物，朋友说可以吃花生，花生能下奶吗？

Answer 1

花生是可以下奶的，因为花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以补养身体，还有醒脾开胃、理气通乳的功效。粥煮熟后每天早晚各1次，连喝3天。