吃胡桃和黑芝麻有养颜的效果吗

Question

今天我去做皮肤护理，护理师说我皮肤有些粗糙，建议我吃些胡桃和黑芝麻，吃这些怎么会改善皮肤呢？

Answer 1

胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功，黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。