吃菠菜卷健康吗?

Question

我比较喜欢吃菠菜卷这类蔬菜食物，据说含有丰富的维生素，有几年时间的习惯了，不知道吃菠菜卷健康吗，还是应该改变这种习惯？

Answer 1

菠菜卷是由精细面粉制成的哦，表面诱人的绿色多半是由色素添加剂造成的。菠菜卷并不能称得上是蔬菜食物，因为它不含有维生素A和维生素C。聪明替代：100％全麦面包选择全麦面包吧，你可以留意下面包的食物标签，标明是100％全麦的面包是最好的选择。这样可以有效减少患心脏病和糖尿病的几率，身体更加强健。