夏天天热没胃口怎么开胃呢

Question

最近天气热，没胃口不愿吃饭，有时候更是懒得下厨，随便在外面买点吃，婆婆老说外边饭菜不干净什么的，所以我想问问夏天天热没胃口怎么开胃呢？

Answer 1

外面餐馆大油大盐，不利于健康;另外，夏季蚊蝇多，很多路边小餐馆和大排档不能保证卫生。天气再热，也要在家开火做饭，在家煲汤、熬粥也是好的。汤汤水水的食物既能提升食欲，又能补充夏季流失的水分。比如可以煲绿豆百合粥，煲冬瓜排骨汤，既美味营养，又清热消暑。另外，夏季水果瓜菜量多价廉，也可以多食以清心养阴。