平常多吃白菜能不能排毒呢？

Question

我最近皮肤不太好，去看医生说我是身体里的毒没有排干净反应到脸上了，吃白菜能排毒吗？

Answer 1

白菜是可以排毒的，它属十字花科，含丰富维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维，以及钙、磷、铁等矿物质，能增强免疫力，还可排毒。值得注意的是，白菜外部叶子中所含营养物质远高于菜心。白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。所以平时要多吃。