多喝牛奶有坏处吗

Question

孩子每天晚上都喝牛奶，要喝完奶之后她才愿意睡觉，但是喝多了有没有坏处？

Answer 1

喝牛奶有安眠的作用，牛奶中富含制造骨骼的营养物质，也就是含钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。