怎样做海参粥营养？

Question

我喜欢海鲜的味道，今天想吃海参粥，打算去超市买点食材回来，但是海参粥怎样做吃了营养？

Answer 1

海参也是海鲜，吃了有补充蛋白质的作用，海参150克，虾仁50克，鱼肚50克，墨鱼50克，鸡胸脯肉50克，猪肚50克，鸭肫50克，鸡蛋清40克，淀粉10克，酱油5克，盐2克，味精2克等其他辅助材料，以作备用。